Skapa en oas i stressen

Vår – nu är vi där igen och allt ska hinnas med. Kraven på oss ökar och det förväntas att man ska ha kul.

När stressen är för stor gäller det att stanna upp och reflektera. För vems skull gör jag det här?

Vad ska jag prioritera? Vad behöver jag för att orka?

Ett svar kan vara att du skapar din egen oas, där du kan ta det lugnt och tillåta dig att koppla av och reflektera.

Det kan vara en plats, eller att du lyssnar på musik. Du vet!

Idag gick jag med raska seg i Stockholm på väg till bussen . Då gick jag rakt igenom en liten park, som var omgiven av trafik, men där var det lugn och fullt av blommor.

Där, mitt i trafikbruset kände jag lugn  för ett ögonblick och såg personer som satt där på bänkarna och tittade på det vackra medan bilarna rusade förbi.

Det går att hitta en oas mitt i bruset.

Hur gör du?